ライフハックを極める〜未来ガジェット研究所(笑)〜

日々の生活をよりよくするための商品を多数紹介

マカとクラチャイダムのWパワー

マカ+クラチャイダム

みなさんは、マカとクラチャイダムについてどれくらい知っていますか?

 

実は2つともすごい効果効能があるのです!

 

『マカ』と聞いて、皆さんはどんなものを思い浮かべますか? 私達が実際に目にする時には、マカは加工されている状態がほとんど。実はマカは、カブやキャベツなどと同じアブラナ科の植物です。見た目もカブのような丸い形をしていて、実際に使用する際はこの根の部分を使います。南米ペルー原産の多年生植物で、昔からペルーの人々には欠かせない滋養強壮食として大切にされてきました。
滋養強壮食というだけあり、マカはとても栄養価が高い植物で、『アンデスの女王』という別名もあるほどです。近年では、滋養強壮作用が強いことから、宇宙食の原料としても利用されています。

◇マカは土地の成分を吸って育つ植物

マカは秋に種まきをすると、翌年の夏には収穫できます。しかし、一度マカを収穫した土地は、翌年は使うことができません。その理由は、なんとマカは成長する際に、その土地の成分をほとんど吸い取ってしまうと言われているからです。その土地の成分をたくさん吸ったマカだからこそ、栄養が豊富に含まれているのですね。

◇バランスの良い豊富な栄養成分が魅力的! マカに含まれる成分とは?

下記の栄養成分がマカには含まれています。

ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E
ナイアシン
・カロチン
・鉄、銅、亜鉛、リン
・カルシウム、マグネシウム、ナトリウム
・セレン、リジン、アルギニン、セリン
ヒスチジン、トレオニン、グリシン
グルタミン酸アスパラギン酸
・アラニン、チロシン
・フェニールアラニン、バリン、メチオニン
・イソロイシン、ロイシン
プロリン、サルコシン、トリプトファンシステイン

◇マカといえばこの栄養成分! 美肌効果も!? 準必須アミノ酸と言われるアルギニンとは?

マカと言えば『アルギニン』という成分が特徴です。アルギニンとは、どのような成分なのでしょうか。

▼アルギニンとは?

アルギニンとは、体内で合成できるアミノ酸の一種です。しかしこの成分は、体内だけでは十分な量を作り出すことができないため、食品から不足分を補う必要があります。
体内で合成できるアミノ酸なので『必須アミノ酸』とは言えませんが、『準必須アミノ酸』という呼ばれ方もします。

▼アルギニンの期待できる効能効果

アルギニンは男性の性力増強の他にも、下記のような嬉しい効果が期待できます。
・成長ホルモンの分泌促進
・免疫力強化作用
・ホルモンバランスの調整
アンモニアの解毒作用
・血行促進
・美肌効果

このように、美容や健康にうれしい効果ばかりが期待できます。

また、アルギニンはクエン酸やビタミンB6と一緒に摂取するのがおすすめです。例えば、果物や柑橘系、お酢などと一緒に摂取することで効率良く体内に摂取することができると言われています。

 

さらに

日本では黒ウコンや黒ショウガなどとも呼ばれるクラチャイダムは、東南アジア原産(クラチャイダムはタイ産使用)の植物です。タイでは1000年以上前から滋養強壮や精力増強効果があるとして愛用されていましたが、日本で使われるようになったのは割と最近のようですね。

今まで滋養強壮・精力増強といえば「マカ」といわれていましたが、最近では「精力増強ならクラチャイダム!」と言われるようになってきたみたいです。それもそのはず、なんとクラチャイダムはマカの2倍以上ものアルギニン含有率を誇るらしいんです。これだけの差があれば、クラチャイダムが精力増強成分のトップとして台頭してくるのは当たり前ですよね。

それでは、クラチャイダムの成分について詳しく見ていきましょう。

 

 


クラチャイダムのミネラル成分の効果

人間が生活していくうえで必ず必要なミネラル分。クラチャイダムには、このミネラル分が豊富に含まれています。
亜鉛
亜鉛は骨格や脳、皮膚などの全身に存在しますが、とりわけ前立腺精子などの生殖器周辺に多く存在します。味覚を正常に保つ効果や免疫力向上効果など様々な作用がありますが、生殖機能の改善にもかなり効果的だと言われています。特に精子形成には欠かせない成分で、亜鉛不足はEDにも繋がるとされているんです。ビタミン類と一緒に摂取するとさらに効果が高まります。

 

■鉄分
鉄分は血液を形成するミネラルで、鉄分が不足すると息切れやめまいといった貧血の症状が出ます。血液が不足、つまり鉄分が不足すると、勃起が弱くなってしまってEDの原因になってしまうこともあります。鉄分をしっかりと摂取することは、勃起力向上、ひいては健康な身体を作るためにも大切なんです。

 

■カルシウム
若年性EDの原因は、そのほとんどがストレスだと言われています。昨今の不況の波でストレス過多の社会になっていますからね…。カルシウムにはストレスを軽減する効果があります。イライラしている人に対して「カルシウム足りてないんじゃないの?」なんて声をかけた経験がある人も多いんじゃないでしょうか?

ストレスは高血圧やうつ病を誘発してしまうので、カルシウムでストレスを軽減することはEDや勃起力の回復効果が期待できます。カルシウムはミネラルの中でも特に不足しやすいと言われているので、サプリで意識的に摂取するようにしましょう。

 

マグネシウム
マグネシウムもカルシウムと同様、不足しやすいミネラルです。マグネシウムには血行を良くする効果や血圧を調整する効果、神経の興奮を抑える効果などがあります。どれも勃起力の改善や向上にかなり効果的な作用なので、マグネシウムも不足しないように心掛けたいですね。

クラチャイダムには、ここで挙げた以外のミネラルも豊富に含まれています。一緒に摂取することで効果が上がるミネラルもあるので、可能であればいつもの食事にプラスしてサプリメントを摂取すると良いと思います。

 

これは期待できそうです!

 

マカ+クラチャイダム